Проекты

Краткое описание

«ФИТНЕС+БЕРЕМЕННОСТЬ = ЗДОРОВЫЙ МАЛЫШ И ЗДОРОВАЯ МАМА» - это социально значимый проект местного уровня, основной целью которого является укрепление здоровья и подготовка к родам будущих мам.
Фитнес для беременных — один из современных видов физической нагрузки для будущих мам. Но многие женщины до сих пор окутаны большим количеством страхов относительно двигательной активности во время вынашивания малыша. По собранным данным на начало 2024 года в МО «Кингисеппский муниципальный район» в ГБУЗ ЛО «Кингисеппская МБ» на учёте по беременности состоит порядка 230 женщин.
Главной задачей проекта является рассказать и показать будущим мамам через специальные комплексы упражнений, рассчитанные на женщин в положении, что в случае отсутствия противопоказаний врача фитнес во время беременности положительно сказывается на течении беременности и подготовке женщины к родам.
В рамках реализации проекта при поддержке ГБУЗ ЛО «Кингисеппская МБ» будут сформированы группы женщин в положении с подбором наиболее удобного графика тренировочных занятий; инструктором по фитнесу – разработана программа тренировок для будущих мам с возможностью корректировки в соответствии с анатомическими и физиологическими изменениями организма занимающихся женщин. Все тренировочные занятия будут проходить на бесплатной основе. Проведение занятий планируется на территории партнёра проекта МАУ «ОЛИМП» - мягкий спортивный зал Плавательного бассейна в г.Кингисеппе. Указанный зал оборудован зеркалами, специальным покрытием для занятий фитнесом, вентиляцией, раздевалками и др. необходимыми коммуникациями для занятий.
Дополнительно в социальных сетях через репосты постов в сообществах партнёров проекта планируется создание серии блогов-демонстраций тренировок и рекомендаций по занятиям физической активностью для беременных женщин, что позволит привлечь интерес населения к данному виду фитнеса, а также позволит женщинам в положении, не имеющим возможности посещать тренировки в зале, заниматься самостоятельно.
По окончании срока реализации проекта весь инвентарь, приобретённый за средства выделенного гранта, будет использован для дальнейшего продвижения проекта.

Цель

1. Подъём массовости занятий физической культурой среди наименее охваченной аудитории - женщин в положении, а также укрепление здоровья и подготовка к родам будущих мам

Задачи

1. Продвижение проекта и информирование населения о его реализации путем использования ресурсов социальных сетей
2. Профессиональная переподготовка инструктора по указанному направлению и приобретение необходимого для тренировочных занятий инвентаря.
3. Формирование групп занимающихся, разработка программ тренировочных занятий при поддержке ГБУЗ ЛО «Кингисеппская МБ» для женщин в положении.
4. Проведение тренировочных занятий и создание блогов-демонстраций тренировок и рекомендаций по занятиям физической активностью для беременных женщин через социальные сети.
5. Получение обратной связи (отзывов) от участников проекта для дальнейшего продвижения проекта.

Обоснование социальной значимости

Беременность – это не болезнь! Поэтому беременная женщина, которая до беременности вела здоровый образ жизни (правильное питание, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек) обязательно должна продолжать в том же духе во время беременности. Если же образ жизни до беременности был далек от идеального, то беременность – самое время изменить его к лучшему!
На территории МО «Кингисеппский муниципальный район» отсутствуют спортивные объекты и фитнес-залы, реализующие занятия спортом для женщин в положении. Да и на территории Ленинградской области в целом таких объектов и залов единицы.
Реализация нашего проекта позволит рассказать населению о преимуществах (при отсутствии противопоказаний врача) физических нагрузок при беременности, а также привлечь внимание других спортивных учреждений Ленинградской области в части развития направления по программам фитнеса и гимнастики для женщин в положении, что позволит укрепить здоровье беременных женщин и подготовить их к родам.

География проекта

МО «Кингисеппское городское поселение» и МО «Кингисеппский муниципальный район»

Целевые группы

1. беременные женщины